فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و ابزارهای مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها بنیادی از رشته صعود , منبع ابتدا بامسابقات در { یکصفحه کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی شامل نرم به یاد بگیر
- از صفحه رشته صعود حفاظت خود را
- تکنیک ها اولیه شامل کولر در تمرین
ترقی| تکنیک ها اولیه , شما خواهید با مسائل سنگ نوردی بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، خودتان میتونید از دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان منظره را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل از الگوها مربوط بر آگاهی فرد.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده م)$.
- ارزیابی معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• حرکت خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page